به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، هم‌زمان با هفته ملی مبارزه با فشار خون، برنامه آموزش تغذیه سالم و پیشگیری از فشار خون بالا ویژه آتش‌نشانان در شهرستان ری برگزار شد.
در این برنامه، کارشناس تغذیه با اشاره به شرایط شغلی خاص آتش‌نشانان، استرس بالا، فعالیت بدنی سنگین، بی‌نظمی در ساعات استراحت و شیفت‌های شبانه را از عوامل مؤثر در افزایش خطر ابتلا به فشار خون و بیماری‌های قلبی ـ عروقی عنوان کردند و بر ضرورت توجه به سبک زندگی سالم در این گروه شغلی تأکید شد.
همچنین درباره اهمیت تغذیه صحیح در شیفت‌های شب توضیحاتی ارائه کردند و توصیه شد آتش‌نشانان از مصرف وعده‌های غذایی سنگین، چرب و پرنمک در ساعات پایانی شب خودداری کرده و از میان‌وعده‌های سبک و سالم برای حفظ انرژی و کاهش فشار وارد بر سیستم قلبی عروقی استفاده کنند.
در ادامه، به تأثیر استرس و مصرف بیش‌ازحد قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار بر افزایش ضربان قلب، اختلال خواب و بالا رفتن فشار خون اشاره شد و بر مصرف متعادل این نوشیدنی‌ها، به‌ویژه در شیفت‌های کاری، تأکید گردید.