.svg){kind=logo}
آموزش تغذیه سالم به مراجعین مبتلا به فشار خون در مراکز خدمات جامع سلامت شهرستان ری
با هدف ارتقای آگاهی تغذیهای و پیشگیری از عوارض فشار خون، آموزشهای تغذیه سالم به مراجعین دارای فشار خون در مراکز خدمات جامع سلامت شهرستان ری ارائه شد. در این برنامه بر کاهش مصرف نمک، اصلاح الگوی غذایی و رعایت سبک زندگی سالم تأکید شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، آموزشهای تغذیهای ویژه مراجعین مبتلا به فشار خون در مراکز خدمات جامع سلامت برگزار شد.
در این برنامه، کارشناس تغذیه با اشاره به شیوع بالای فشار خون و عوارض آن بر سلامت قلب، عروق و کلیهها، بر اهمیت اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم در کنترل این بیماری تأکید کردند.
در همین راستا، نقش کاهش مصرف نمک، محدود کردن غذاهای فرآوریشده و پرنمک و استفاده بیشتر از میوهها، سبزیها، حبوبات و لبنیات کمچرب در برنامه غذایی روزانه مورد توجه قرار گرفت.
با توجه به اینکه شرکتکنندگان این برنامه عمدتاً از بانوان بودند، بر نقش مهم زنان در انتخاب و تهیه غذای خانواده تأکید شد و توصیه گردید در تهیه غذا، میزان نمک مصرفی کاهش یابد و ذائقه اعضای خانواده به مصرف غذاهای کمنمک عادت داده شود.
همچنین یادآوری شد که کاهش تدریجی نمک در پخت غذا میتواند نقش مؤثری در پیشگیری و کنترل فشار خون در همه اعضای خانواده داشته باشد.
در ادامه، توصیههایی درباره کنترل وزن، فعالیت بدنی منظم، مصرف کافی آب و اندازهگیری دورهای فشار خون ارائه شد و بر اهمیت پیگیری مراقبتهای بهداشتی و رعایت اصول تغذیه سالم در کنترل فشار خون تأکید گردید.
در این برنامه، کارشناس تغذیه با اشاره به شیوع بالای فشار خون و عوارض آن بر سلامت قلب، عروق و کلیهها، بر اهمیت اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم در کنترل این بیماری تأکید کردند.
در همین راستا، نقش کاهش مصرف نمک، محدود کردن غذاهای فرآوریشده و پرنمک و استفاده بیشتر از میوهها، سبزیها، حبوبات و لبنیات کمچرب در برنامه غذایی روزانه مورد توجه قرار گرفت.
با توجه به اینکه شرکتکنندگان این برنامه عمدتاً از بانوان بودند، بر نقش مهم زنان در انتخاب و تهیه غذای خانواده تأکید شد و توصیه گردید در تهیه غذا، میزان نمک مصرفی کاهش یابد و ذائقه اعضای خانواده به مصرف غذاهای کمنمک عادت داده شود.
همچنین یادآوری شد که کاهش تدریجی نمک در پخت غذا میتواند نقش مؤثری در پیشگیری و کنترل فشار خون در همه اعضای خانواده داشته باشد.
در ادامه، توصیههایی درباره کنترل وزن، فعالیت بدنی منظم، مصرف کافی آب و اندازهگیری دورهای فشار خون ارائه شد و بر اهمیت پیگیری مراقبتهای بهداشتی و رعایت اصول تغذیه سالم در کنترل فشار خون تأکید گردید.
ارسال نظر