.svg){kind=logo}
آموزش تغذیه سالم برای کنترل فشار خون در سالمندان، به مناسبت هفته سلامت درمساجد شهرستان ری
با هدف ارتقای آگاهی تغذیهای و پیشگیری از عوارض فشار خون، آموزشهای تغذیه سالم ویژه سالمندان در مساجد برگزار شد. در این برنامه بر کاهش مصرف نمک، انتخاب مواد غذایی سالم و رعایت سبک زندگی مناسب برای کنترل فشار خون تأکید شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، برنامه آموزش تغذیه سالم با محوریت کنترل فشار خون ویژه سالمندان در مساجد برگزار شد.در این برنامه، کارشناسان تغذیه با اشاره به شیوع بالاتر فشار خون در سنین سالمندی، بر اهمیت رعایت اصول تغذیه سالم در پیشگیری و کنترل این بیماری تأکید کردند و بیان داشتند که اصلاح الگوی غذایی میتواند نقش مهمی در کاهش عوارض ناشی از فشار خون داشته باشد.
در ادامه، توصیههایی درباره کاهش مصرف نمک در غذا، پرهیز از مصرف تنقلات شور و نمک پنهان در غداهامانند خیار شور ،زیتون،پنیر های محلی و... ارائه شد.
با توجه به اینکه شرکتکنندگان این برنامه از بانوان سالمند بودند، بر نقش آنان در انتخاب و تهیه غذای خانواده تأکید شد و توصیه گردید با کاهش تدریجی نمک در غذا و استفاده از روشهای سالم پخت، زمینه شکلگیری عادات غذایی سالم در سفره خانوار فراهم شود.
در پایان، بر اهمیت فعالیت بدنی متناسب با سن، کنترل وزن و اندازهگیری منظم فشار خون برای حفظ سلامت سالمندان تأکید شد.
در ادامه، توصیههایی درباره کاهش مصرف نمک در غذا، پرهیز از مصرف تنقلات شور و نمک پنهان در غداهامانند خیار شور ،زیتون،پنیر های محلی و... ارائه شد.
با توجه به اینکه شرکتکنندگان این برنامه از بانوان سالمند بودند، بر نقش آنان در انتخاب و تهیه غذای خانواده تأکید شد و توصیه گردید با کاهش تدریجی نمک در غذا و استفاده از روشهای سالم پخت، زمینه شکلگیری عادات غذایی سالم در سفره خانوار فراهم شود.
در پایان، بر اهمیت فعالیت بدنی متناسب با سن، کنترل وزن و اندازهگیری منظم فشار خون برای حفظ سلامت سالمندان تأکید شد.
ارسال نظر