برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت استرس برای دانشجویان شهرستان ری
به همت واحد بهداشت روان، کارگاه آموزشی یک‌روزه مدیریت استرس برای دانشجویان دانشگاه یادگار امام شهرستان ری برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، به همت واحد بهداشت روان، کارگاه آموزشی مدیریت استرس برای دانشجویان دانشگاه یادگار امام چهارشنبه بیست و چهارم دی‌ماه برگزار شد.
در این کارگاه یک‌روزه سهیلا پناهی کارشناس مسئول واحد سلامت روان شبکه شهرری برای دانشجویان صحبت کرد.
پناهی با اشاره به عوامل استرس‌زا در جامعه گفت: استرس و تنش بخشی از زندگی هستند. اتفاقات خوب و بد همه باعث تنش و استرس در زندگی می‌شوند و آنچه مهم است توانایی ما برای مدیریت عوامل استرس‌زا و نحوه برخورد با آن‌هاست.
در این جلسه در مورد شیوه‌های مدیریت استرس، کنترل اضطراب و روش‌های مقابله با عوامل استرس‌زا صحبت شد.
ارسال به دوستان