به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، هم‌زمان با هفته ملی سلامت بانوان و در راستای شعار «سلامت بانوان، انتخاب امروز، سرمایه فردا»، برنامه‌های آموزشی و ترویجی با موضوع «بانوان، ورزش و فعالیت بدنی» در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه‌های سلامت و خانه‌های بهداشت این شهرستان برگزار شد. در این برنامه‌ها، کارشناسان و مراقبین سلامت بر اهمیت فعالیت بدنی منظم در حفظ سلامت جسمی و روانی بانوان، پیشگیری از بیماری‌های مزمن، تقویت سلامت قلب و استخوان‌ها، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب تأکید کردند. همچنین پیاده‌روی گروهی، انجام حرکات ورزشی و آموزش راهکارهای افزایش تحرک در خانه و محل کار با هدف ترویج سبک زندگی فعال اجرا شد. در این برنامه‌ها بر اختصاص حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در طول هفته، کاهش زمان نشستن طولانی‌مدت و انتخاب فعالیت‌های متناسب با شرایط جسمانی بانوان تأکید شد. این اقدامات با هدف ارتقای آگاهی بانوان و تقویت فرهنگ خودمراقبتی، گامی در جهت نهادینه‌سازی فعالیت بدنی منظم و بهبود سلامت و کیفیت زندگی زنان در شهرستان ری به شمار می‌رود.