برگزاری کارگاه شیوه زندگی سالم در میان‌سالی در شبکه بهداشت شهرستان ری

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، کارگاه شیوه زندگی سالم در میان‌سالی با حضور بهورزان شبکه شهرری روزهای دوم و سوم شهریورماه در آموزشگاه بهورزی برگزار شد.

در این جلسه بهناز یعقوبی کارشناس میان‌سالان و دکتر میترا گودرزی از پزشکان شبکه در مورد سبک زندگی سالم در میان‌سالی برای حاضران صحبت کردند.

آشنایی با تغییرات جسمانی در دوره میان‌سالی، لزوم فعالیت بدنی و نرمش‌های سبک در این دوره، تغذیه سالم و انجام معاینات پزشکی از مهم‌ترین مسائلی بود که در این جلسه در مورد آن صحبت شد.

دکتر گودرزی با تأکید بر لزوم توجه به‌سلامت میان‌سالان گفت: این گروه سنی کسانی هستند که ازلحاظ علمی و تجربه کاری، قشر کارآمد جامعه هستند بنابراین توجه به‌سلامت آنان می‌تواند در افزایش بازدهی کاری آنان بسیار مهم باشد.

در پایان حرکات کششی و نرمش‌های خاص میان‌سالان با بهورزان به‌صورت عملی تمرین شد.