برگزاری «صبحانه سالم» با حضور داوطلبین سلامت در شهرستان ری به مناسبت هفته سلامت
همزمان با گرامیداشت هفته سلامت و با هدف ترویج فرهنگ تغذیه صحیح و ارتقای سواد سلامت جامعه، برنامه «صبحانه سالم» با حضور جمعی از داوطلبین سلامت پایگاه ضمیمه قلعه نو برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، به مناسبت هفته سلامت، صبحانه سالم با حضور جمعی از داوطلبین سلامت پایگاه ضمیمه قلعه نو با هماهنگی مراقب سلامت این پایگاه برگزار شد.در این برنامه که با هدف الگوسازی برای خانوادهها و تأکید بر نقش کلیدی صبحانه در سلامت جسم و روان برگزار شد، بر اهمیت ویژه وعده صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه تأکید گردید.
کارشناسان تغذیه حاضر در جلسه، ضمن تشریح پیامدهای نامطلوب حذف صبحانه از جمله کاهش تمرکز، افت قند خون و اختلال در متابولیسم بدن، بر گنجاندن مواد غذایی با ارزش بیولوژیکی بالا در این وعده توصیه کردند.
یکی از محورهای اصلی این برنامه، آموزش در خصوص نقش حیاتی «ریزمغذیها» (شامل ویتامینها و املاح معدنی) در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماریها بود.
شرکتکنندگان در این نشست با منابع غذایی سرشار از آهن، کلسیم، روی و ویتامینهای گروه B آشنا شده و بر لزوم استفاده از نانهای سبوسدار، لبنیات کمچرب، تخممرغ و سبزیجات تازه در سبد غذایی خانوادهها تأکید نمودند.
داوطلبین سلامت به عنوان سفیران بهداشت، ضمن شرکت در این مراسم نمادین، آمادگی خود را برای انتقال آموزههای تغذیهای به سطوح مختلف جامعه و ترویج سبک زندگی سالم در میان خانوارها اعلام داشتند.
در پایان این نشست، راهکارهای عملی برای تهیه صبحانهای ساده، مغذی و در دسترس برای تمامی اقشار جامعه مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت.
کارشناسان تغذیه حاضر در جلسه، ضمن تشریح پیامدهای نامطلوب حذف صبحانه از جمله کاهش تمرکز، افت قند خون و اختلال در متابولیسم بدن، بر گنجاندن مواد غذایی با ارزش بیولوژیکی بالا در این وعده توصیه کردند.
یکی از محورهای اصلی این برنامه، آموزش در خصوص نقش حیاتی «ریزمغذیها» (شامل ویتامینها و املاح معدنی) در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماریها بود.
شرکتکنندگان در این نشست با منابع غذایی سرشار از آهن، کلسیم، روی و ویتامینهای گروه B آشنا شده و بر لزوم استفاده از نانهای سبوسدار، لبنیات کمچرب، تخممرغ و سبزیجات تازه در سبد غذایی خانوادهها تأکید نمودند.
داوطلبین سلامت به عنوان سفیران بهداشت، ضمن شرکت در این مراسم نمادین، آمادگی خود را برای انتقال آموزههای تغذیهای به سطوح مختلف جامعه و ترویج سبک زندگی سالم در میان خانوارها اعلام داشتند.
در پایان این نشست، راهکارهای عملی برای تهیه صبحانهای ساده، مغذی و در دسترس برای تمامی اقشار جامعه مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت.
ارسال نظر