سلامت مادر و جنین با تغذیه سالم؛ آموزش پیشگیری از فشار خون بارداری درشهرستان ری

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، برنامه آموزش تغذیه سالم با محوریت پیشگیری از فشار خون بارداری برای زنان باردار برگزار شد.
در این برنامه، کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت مراقبت‌های تغذیه‌ای در دوران بارداری، فشار خون بارداری را یکی از عوارض مهم این دوران عنوان کردند که در صورت عدم کنترل می‌تواند سلامت مادر و جنین را تحت تأثیر قرار دهد.
در جریان این آموزش‌ها، نقش تغذیه سالم در پیشگیری از افزایش فشار خون تشریح شد و بر کاهش مصرف نمک و عدم مصرف نمک دریا یا سنگ نمک به جای نمک ید دار تصفیه شد، پرهیز از غذاهای فرآوری‌شده، فست‌فودها و تنقلات شور تأکید گردید.
همچنین مصرف کافی میوه‌ها و سبزی‌ها، لبنیات کم‌چرب، حبوبات، غلات کامل و دریافت مناسب پروتئین به‌عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم در دوران بارداری توصیه شد.
کارشناس تغذیه همچنین به اهمیت کنترل افزایش وزن در دوران بارداری، مصرف کافی آب، فعالیت بدنی سبک و منظم و مراجعه منظم برای دریافت مراقبت‌های بارداری اشاره کرد.
در پایان، ضمن پاسخ به پرسش‌های مادران باردار، توصیه شد زنان باردار با رعایت اصول تغذیه سالم و انجام مراقبت‌های دوره‌ای، نقش مهمی در حفظ سلامت خود و رشد مناسب جنین ایفا کنند.