برگزاری کلاس آموزشی مدیریت استرس در شهرری

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، جلسه آموزشی مدیریت استرس دریکی از مساجد منطقه جوانمرد قصاب شهرری در تاریخ چهارشنبه پانزدهم شهریورماه برگزار شد.

در این جلسه علی فرجیان روانشناس مرکز در مورد استرس، دلایل ایجاد آن و نحوه مدیریت این پدیده صحبت کرد.

فرجیان با اشاره به اینکه استرس به‌عنوان یک نیروی محرکه ذهنی در حد متعارف آن پدیده ا طبیعی است، در مورد اشکال بیمارگونه آن صحبت کرد.

در ادامه فرجیان در مورد راه‌های مدیریت استرس، روش‌های آرام‌سازی و کنترل اضطراب صحبت کرد.