برگزاری جلسه مدیریت استرس در شبکه شهرری

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، جلسه آموزشی مدیریت استرس با حضور بهورزان شبکه شهرری در تاریخ سه‌شنبه یازدهم اردیبهشت‌ماه برگزار شد.

در این جلسه مریم تقوی روانشناس مرکز سلامت جامعه بدر در مورد استرس و اضطراب صحبت کرد.

تقوی اضطراب و استرس را دو واکنش طبیعی انسان به شرایط تنش‌زای زندگی دانست و گفت: مشکل زمانی است که فرد نتواند این دو احساس را در خودکنترل کند و افزایش استرس همه زندگی فرد را تحت شعاع خود قرار دهد.

روانشناس شبکه در مورد علائم بیمارگونه اضطراب و استرس به‌تفصیل صحبت کرد و روش‌های درمان این دو مشکل را آموزش داد.

مریم تقوی در پایان در مورد شیوه‌های صحیح مدیریت استرس صحبت کرد و از بهورزان خواست تا این مسائل را به اقشار مختلف جامعه به‌خصوص جوانان آموزش دهند.