برگزاری جلسه آموزشی مدیریت استرس در شبکه بهداشت شهرری

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، جلسه آموزشی مدیریت استرس در تاریخ یکشنبه دوم اردیبهشت‌ماه در سرای محله رضویه برگزار شد.

در این جلسه بهاره محمدنیا روانشناس شبکه شهرری در مورد استرس و شیوه‌های مدیریت آن صحبت کرد.

محمدنیا با اشاره به شیوع استرس در جوامع امروز گفت: استرس یک امر طبیعی است که در زندگی همه وجود دارد. نکته مهم این است که بتوانیم این فشار روانی را به‌خوبی مدیریت کنیم و از افزایش آن و بروز مشکلات بعدی پیشگیری کنیم.

کارشناس شبکه شهرری در مورد مشکلات ناشی از استرس گفت: اگر استرس به‌خوبی مدیریت نشود می‌تواند زمینه را برای بروز مشکلات روحی دیگر مانند افسردگی و اضطراب ایجاد کند.

در این نشست روش‌های مقابله با استرس و مدیریت آن و ضرورت کمک گرفتن از کادر بهداشتی درمانی آموزش داده شد.